Me pasa mucho cuando llego a la oficina, me siento frente al PC y empiezo a leer decenas de correos electrónicos pensando en lo que tengo que hacer. No sé si alguna vez has estado o estás en esta situación, pero es muy extraño. sentimiento cuando nos parece que no estamos siendo productivos.
¡Comenzar a planificar mis días y semanas ha tenido un impacto muy positivo en mi vida y te daré 5 razones por las que tú deberías hacer lo mismo!
Aumentarás tu productividad
Sólo el 45% del tiempo dedicado al trabajo se utiliza de forma productiva. Si tenemos apoyo visual para lo que necesitamos hacer durante esa semana, tendemos a trabajar más para hacer las cosas y dejamos de perder el tiempo.
(Consejo profesional: prueba este ejercicio, cuenta el tiempo real que dedicas a cada tarea y cuenta el tiempo que dedicas a facebook, correo electrónico, youtube, etc. Sacarás conclusiones increíbles de esta pequeña prueba)
La satisfacción que sentirás al final de la semana cuando las tareas estén terminadas.
Cada vez que marques una tarea como realizada, te sentirás cada vez más cerca de tu objetivo y tendrás una sensación de paz interior. Todos sabemos que disfrutamos mucho más de nuestro tiempo libre cuando tenemos una sensación de logro y no tenemos ninguna tarea pendiente que atormente nuestra mente.
La planificación ayuda a reducir el estrés
El estrés tiene muchas formas, pero algo común es la sensación de agobio. A menudo estás estresado porque tienes demasiado que hacer y tienes miedo de olvidar algo importante, de llegar tarde a una reunión o a un evento.
Imagina ahora la sensación de alivio cuando tienes tiempo para todo y cuando sabes que no olvidarás nada. Increíble ¿no?
aprenderás a decir no
Tener un mapa visual de tu semana te mostrará cuándo tienes tiempo para hacer ciertas cosas y eso te dará el poder de gestionar mejor tu vida. Decir No es tan importante como decir Sí.
Tendrás más tiempo libre
Si eres eficaz en la planificación, tendrás más tiempo libre. Tiene sentido, ¿verdad?
Como no estás perdido en la vida, siempre vas directo al problema y las cosas se resuelven más rápido. Tener tiempo libre te hará estar más saludable no sólo físicamente (podrás ir al gimnasio, correr, etc.) sino también mentalmente.
