5 Razões Para Planeares a Tua Semana
Acontece-me imensas vezes chegar ao escritório, sentar-me em frente ao PC e começar a vaguear por dezenas de emails a pensar no que tenho para fazer. Não sei se já estiveste ou estás nesta situação, mas é uma sensação muito estranha quando não nos parece que estamos a ser produtivos.
Começar a planear os meus dias e as minhas semanas teve um impacto muito positivo na minha vida e vou dar-te 5 razões de porque é que devias fazer o mesmo!
Vais aumentar a tua produtividade
Apenas 45% do tempo que se passa no trabalho é utilizado de forma produtiva. Se tivermos um apoio visual sobre o que precisamos de fazer durante aquela semana ficamos com um medo subconsciente de não atingirmos o esperado e isso faz com que não desperdicemos mais tempo.
(Pro tip: Experimenta este exercício, contar o tempo efetivo que passas a fazer cada tarefa e contar o tempo que andas pelo facebook, email, youtube etc.. Vais tirar conclusões incríveis desse pequeno teste)
A satisfação que vais sentir no final da semana quando as tarefas estiverem feitas
Cada vez que marcas uma tarefa como feita, vais-te sentir cada vez mais próximo do teu objetivo e vais ter uma paz interior. Todos nós sabemos que aproveitamos muito mais os tempos livres quando temos a sensação de dever cumprido e não temos nenhuma assunto pendente a atormentar-nos a cabeça.
Planear ajuda a reduzir o stress
O stress tem imensas formas, mas algo comum é o sentimento de estar sobrecarregado. Muitas vezes estás stressado porque tens demasiado para fazer e tens medo de te esquecer de alguma coisa importante, de chegar atrasado a uma reunião ou um evento.
Imagina agora a sensação de alivio quando tens tempo para tudo e quando sabes que não te vais esquecer de nada. Incrível não é?
Vais aprender a dizer não
Tendo um mapa visual da tua semana vais perceber quando tens ou não tempo para fazer certas coisas e consegues ter uma melhor gestão da tua vida. Dizer não é tão importante como dizer sim.
Vais ter mais tempo para lazer
Se fores eficaz a planear, vais ter mais tempo livre. Faz sentido, certo?
Como não andas perdido na vida, vais sempre direto ao problema e as coisas ficam resolvidas mais rapidamente. Ter tempo livre vai fazer com que sejas mais saudável não só fisicamente (podes ir ao ginásio, correr, etc) mas também mentalmente.
Buenos días, ¿Están disponibles los planificadores semanales? No los encuentro en la página web. Muchas gracias, un saludo.
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Buenos días. Me gustaría adquirir uno, pero no los encuentro en la web. Gracias de antemano.
Hola, puedes encontrar nuestro nuevo planificador aquí: https://www.infinitebook.com/products/starter-kit-infinitebook-a5-planner
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